Дети – это главные сладкоежки, об этом знают все. Но бывает и так, что вместо конфет ребенок может попросить соль или что-то соленое. Тут речь может идти как и просто о традиционно соленых блюдах, так и о соли в чистом виде. Родители в свою очередь не всегда разделяют такое пристрастие. Полагая, что в таком случае в организме их ребенка что-то происходит не так. Отчасти они правы.
Причины
Для того чтобы правильно решить любую проблему, надо найти причины ее возникновения. То же самое касается и употребления соли. Причины тут могут быть самые различные:
- предрасположенность сохранилась еще со времени беременности матери. Беременных тянет на соленые продукты, что связано с особенностью работы почек в такой период;
- в пище ребенка много именно растительной пищи. Ребенку не хватает витамина D, а именно он и содержится в мясных продуктах. Когда мяса в рационе недостаточно, организм пытается ликвидировать недостаток витамина D, именно желанием есть соль;
- в рационе присутствуют слишком соленые блюда. Дело в том, что если ребенок даже изредка употребляет в пищу большое количество соленых продуктов, например, крекеров или чипсов, то его организм начинает менять вкусовые пристрастия. Другая пища ему кажется уже недостаточно соленой;
- нередко соль ребенок может попросить и после приема некоторых лекарственных препаратов. Но как правило, это только лишь во время курсового лечения. В этом ничего страшного нет, после лечения употребление соли становится снова на прежнем уровне.
Вред или польза
Почему ребенок ест много соли? Уже давно ведутся споры о том, полезна ли соль вообще. И уж тем более для ребенка. Конечного ответа пока не появилось. Есть немало людей, кто полностью отказались от соли. Но и это не верно, ведь она еще и приносит пользу.
Читайте также: Почему дети не хотят учиться? Причины и решение проблем
В соли есть хлорид натрия, в еще она оказывает положительное влияние на мышцы, в том числе и главную – сердце. Именно благодаря правильной и слаженной работе сердца в нашем организме возможна циркуляция крови, нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна без солевого баланса.
Природой тоже задумано так, что соль необходима все живым организмам. Можно наблюдать, как травоядные лижут солевые выходы, если в их организм соль не будет поступать извне, то организм будет брать ее из внутренних органов.
Все должно быть в меру
Поговорка “все должно быть в меру” как нельзя кстати подходит и для соли. В случае чрезмерного ее употребления могут появиться негативные последствия. Отмечено, что люди, кто употребляет много соленой пищи, имеют проблемы с артериальным давлением, нарушается работа мочевыводящие и сердечно-сосудистой системы.
Но вернемся к детям. Собственно сама по себе соль для ребенка не опасна. Опасным является ее чрезмерное употребление, это может привести к осложнениям здоровья. Конечно, можно запрещать ребенку употреблять соль, но важнее найти причину таких вкусовых пристрастий.
Если ребенок ест много соли и это для него ранее было не типично, то лучше сводить его дополнительно к врачу, возможно потребуется консультация с эндокринологом. У малыша возьмут анализы, проверят на наличие заболеваний. Если причина с медицинской точки зрения не будет обнаружена, то лучше поменять рацион питания, делать это лучше постепенно.
Читайте также: Почему ребенок пьет много воды. Причины повешенной жажды.
Для приготовления пищи лучше использовать морскую или очищенную (каменную) соль, они для организма полезнее. Солите уже готовые блюда, а не в процессе их приготовления, когда тепловая обработка еще не закончена. Таким образом, вы сможете сохранить те полезные вещества, которые содержатся в соли и которые так необходимы для организма.
