Почему люди должны есть

Почему люди должны есть?

Почему люди должны есть? Еда может быть источником удовольствия, строительным материалом и топливом для организма, а еще таблеткой от стресса. Но когда мы едим? Во время стандартного завтрака, полдника, обеда и ужина? Или в гостях, когда стол ломится от угощений и хочется съесть как можно больше, или мы едим вместе с сотрудниками на работе, причем буквально каждые 20-40 минут, когда пьем очередную чашку чая или кофе с печеньями или пирожными?
Наш желудок, на самом деле, не очень доволен таким положением дел, да и вы сами наверное этому не рады. Ведь кому приятно будет, когда начинают слоиться ногти, выпадают волосы, изжога, усталость, и это уже не говоря о лишнем жирке на животе, шее, бедрах и т.д. Когда мы готовим любимые блюда, например, мясной салат, солянку или плов, то мало задумываемся о том, как все это будет воспринимать и переваривать наш организм. Наверняка после такой пищи ни волосы, ни ногти или кожа ничего полезного не получат.


Большинство людей, когда подходят к холодильнику, думают совсем не о том, о чем надо. Например:
надо срочно утолить голод!
что бы съесть вкусного?
стресс, а еда позволит от него избавиться;
депрессия … хочу сладкого или жирного и т.д.
При этом мало кто задумывается о своем здоровье. Мысли о вкусном, которое возможно, поможет на время избавиться от каких-то проблем. Это лишь временное решение проблемы, потом из этого будут вытекать новые проблемы с кожей или лишним весом. Когда мы видим что-то вкусное, то наши рецепторы сразу начинают шевелиться, потому мы хотим есть, этим и пользуются многие рестораны, кафе, магазины и т.д.

Животные


Животные едят, чтобы выжить, у них действует инстинкт самосохранения. А мы ведь не животные! Мы способны думать, анализировать, а потом уже и принимать важные решения.
Зачем нам нужно есть?
Едим мы, прежде всего, чтобы выжить, но важно учитывать и некоторые нюансы в питании. Пища различается не только своим внешним видом, но еще и химическим составом.
Овощи и фрукты — это главные поставщики в наш организм витаминов.
Молочные продукты, яйца и мясо — это источники белка, в организме он расщепляется на аминокислоты, они в свою очередь восстанавливают и создают мышечную массу. Белковые продукты — это основной строительный элемент в нашем теле.
В сладостях и крупах содержатся углеводы, они служат поставщиком энергии, это словно топливо для транспорта.


На 80% тело человека состоит из воды, про это тоже нельзя забывать, потому именно этот продукт является основным. Благодаря воде происходит охлаждение, обменные и другие процессы.
Подводя итог можно сказать, что нам для нормальной жизнедеятельности необходимы белки, углеводы и воды. Но подумаем более глубоко, ведь углеводы тоже бывают разные, нельзя по значимости для организма на одну ступень поставить и крупу и пирожное. Белки тоже бывают качественные и некачественные.
Когда человек задумывается о еде, важно постепенно менять свое мышление. Еда — это не решение всех проблем, пища должна вами представляться только как источник энергии и полезных материалов, благодаря которым ваш организм будет в тонусе.


Благодаря еде вы сможете создавать такие вещи, которые вы видите в своих мечтах, например, это крепкое здоровье, красота, противостояние болезням и простудам, переутомлениям. Когда ваше мышление относительно еды изменится, то и вы будете не только смотреть на себя в зеркало с удовольствием, но и изменится ваша жизнь в целом, прежние ограничения будут уходить на задний план, а еще постепенно вас покинут болезни, главное — обратить внимание на это вовремя. К слову, стрессы как правило возникают именно из-за неправильного питания.

Полезная информация

Почему бывают разные глаза.

Этим вопросом задаются многие жители нашей планеты. Порой глаза человека могут иметь разные цвета, такое физиологическое отклонение называется гетерохромией. Разным цветом глаз обладают пять человек из тысячи, а бывают ли разные глаза у животных? Да! Причем такие же отклонения могут встречаться и у животных. Перед обладателями такого феномена в древности люди либо преклонялись. Либо и вовсе сторонились, считая их посланниками высших сил или колдунами. Во время инквизиции женщин с такими особенностями или если они рожали такого ребенка, подвергали пыткам. Продолжение…

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

YouTube

Instagram

Vkontakte