Находясь на вечеринке или корпоративе, довольно сложно контролировать себя при употреблении алкоголя. По этой причине многие люди страдают от похмелья. Это неприятное состояние возникает по той причине, что алкоголь выводит из организма воду. В результате не происходит процесс вымывания токсинов из организма. Вследствие этого возникает накопление всех шлаков в печени.

Также они складируются в ЖКТ. На следующее утро происходит удаление токсинов из организма. Поэтому если вы хотите избежать обезвоживания и неприятных последствий от похмелья, то необходимо при употреблении алкогольных напитков дополнять их приём стаканом чистой воды.

Читайте также: Почему болит голова после алкоголя. Причины. Как не болеть от похмелья

Этот способ проверенный и действует довольно хорошо. Есть и другие рецепты, которыми можно воспользоваться для того, чтобы на следующее утро после шумного праздника с обилием алкоголя не чувствовать себя разбитым.

Употребляйте витамины.

Похмелья представляет собой состояние, при котором возникает обезвоживание организма. Помимо этого активизируются воспалительные процессы окисления внутри организма. Гораздо более простой задачей является предотвращение этого болезненного состояния по сравнению с последствиями, с которыми сталкивается человек на следующее утро после праздника.

Для того чтобы ущерб нанесенный алкоголем организму был минимален, следует употреблять антиоксиданты. Поэтому перед тем как отправляться на вечеринку, следует выпить гранатового сока, опрокинуть стаканчик клюквенного морса или же полакомиться гроздью винограда.

Заказывайте мясо вместо салата

Во время праздника у человека раскалывается голова и у него нет сильного желания много есть. Ни у одной женщины нет желания ходить на вечеринке в обтягивающим платье, на котором выделяется раздутый от тяжелой пищи живот.

Насколько тяжелым будет похмелье после праздников, зависит не столько от того, сколько какое количество жидкости вы употребляете, а от того, как организм перерабатывает алкоголь. Это в свою очередь зависит от потребляемой вами пищи. Идеальным вариантом будет, если на вечеринке помимо алкоголя вы будете употреблять не салат, а станете отдавать предпочтение красному мясу.

Читайте также: Почему нельзя пить алкоголь? Вред и польза от спиртного

Достоинством этого продукта является то, что в себе он содержит большое количество аминокислот и разнообразные витамины. Именно благодаря им побочные продукты легко выводятся из организма. Поэтому на празднике не стоит отказываться от того, чтобы съесть питательное блюдо, которое содержит в своем составе много белков и жиров. Только съев мясное блюдо рекомендуется употреблять алкогольные напитки. В этом случае похмелье у вас будет более легким.

Не употребляйте шампанское

Многим людям прекрасно известно о том, что не следует употреблять на праздниках шампанское. Если имеется возможность, то этот шипящий напиток лучше всего заменить на вино. Присутствующие в этом на алкогольном напитке пузырьки способствуют ускорению всасывание алкоголя, поэтому выпивая шампанское вы пьянеете довольно быстро. А это в свою очередь негативным образом влияет на тяжесть похмелья, которая усугубляется.

Кокосовая вода и спортивные напитки вместо воды

После обильных возлияний алкоголя для предотвращения состояния обезвоживания организма можно употреблять даже не воду, а спортивные напитки, поскольку в своем составе они содержат большое количество электролитов. Кроме этого в их составе присутствуют минералы, которые человек употребляет, когда пьет спиртное. Поэтому если на вечеринке вы планируете не ограничиваться только двумя бокалами алкоголя, то необходимо направляясь на праздник, по пути зайти в магазин и приобрести себе необходимые напитки.

Читайте также: Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях — это вообще реально?

Если вы будете чередовать употребление алкогольных напитков и спортивных жидкостей, то в течение всего праздника и на следующий день вы будете ощущать себя хорошо.