Почему ты должен развить самодисциплину?

Почему ты должен развить самодисциплину?
Наверняка многие из вас имеют слабую самодисциплину. Возможно, кто-то из вас в настоящее время не может делать определённые вещи, которые вы хотели бы делать – например, играть на гитаре. Вы можете развить самодисциплину подобно тому, как вы увеличиваете свою мышечную массу. Пусть пройдёт не одна неделя и не один месяц, но вы, в конечном итоге, добьётесь значительного прогресса.

1. Знание себя
Дисциплина — это способность поступать согласно тому, что вы считаете правильным, несмотря на то, что вы чувствуете на данный момент. Поэтому первый компонент самодисциплины — знание себя. Вы должны решить, какое поведение лучше отражает ваши цели и ценности. Этот процесс требует самоанализа, ну а лучше всего проводить этот самоанализ в письменном виде. Найдите время для того, чтобы записать свои цели, мечты и амбиции. Лучше всего написать заявления о вашей миссии. Такого рода заявления помогут вам больше понять, кто вы и что вы цените.
2. Осознание
Самодисциплина зависит от осознания того, что вы делаете и чего вы не делаете. Подумайте об этом. Если вы не осознаёте, что ваше поведение недисциплинированное, как вы можете знать, что нужно действовать иначе?
3. Приверженность самодисциплине
Недостаточно просто записать ваши цели и ценности. Вы должны дать перед ними внутренние обязательства. В противном случае, когда ваш будильник зазвенит в 5 часов утра, вы не найдёте вреда в том, чтобы решить «Эх, полежу ещё только пять минут…». Или когда первоначальный прилив энтузиазма исчезнет, вы решите отложить свой проект, оставив его незавершённым.