Почему необходимо есть орехи?

Почему необходимо есть орехи?

Почему необходимо есть орехи?

1. Фисташки: — снижают уровень ”плохого” холестерина в целом на 6%; — поддерживают здоровье глаз (содержат зеаксантин и лютеин); — защищают клетки от разрушений.
2. Миндаль: — уменьшает выработку инсулина; — способствует снижению веса; — защищает клетки от агрессии свободных радикалов.
3. Арахис: — противодействует болезни Альцгеймера; — повышает работоспособность организма (идеальное соотношение белков и жиров).

4. Орех пекан: — восстанавливает баланс холестерина; — повышает работоспособность организма; — избавляют от мигрен.
5. Кедровые орехи: — уменьшают аппетит; — поддерживают иммунную систему (цинк); — благотворно влияют на память (магний); — защищают клетки от агрессии свободных радикалов (витамин Е).

6. Бразильский орех: — защищает от рака предстательной и молочной железы (в одном бразильском орехе сосредоточена суточная норма селена); — повышает работоспособность организма.


7. Орех макадамия: — предотвращает ишемическую болезнь сердца; — насыщает мононенасыщенными жирами (избавление от “плохого” холестерина). 8. Фундук: — поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии (витамин Е); — предотвращает атеросклероз.
9. Кешью: — способствует переносу кислорода по всему организму (железо); — благотворно влияет на память (магний); — поддерживает прочность костной системы (магний и медь). 10. Грецкие орехи: — снимают тревогу и депрессивные состояния; — нормализуют сон; — избавляют от мигрени; — снижают симптомы ПМС; — улучшают память.

Почему это самые интересные факты о человеке?

Почему это самые интересные факты о человеке?

1. Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 г.
2. В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.
3. Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.
4. Явление, при котором от сильного света человек теряет способность видеть, называется «снежная слепота».
5. Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма.
6. В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций.
7. Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет.
8. Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.

Продолжение читайте на проекте «Ответы на вопросы почему»

Вы заметили, как много рекламы быстрого дохода, казино или ставок? Значит есть спрос!


Почему россияне клюют на такого рода мошенников? Все дело в пережитом прошлом.
Революция, война, распад страны, девальвация рубля, о каких долгосрочных инвестициях речь? Где-то на подкорке у нас закрепилось, что деньги надо тратить. При чем срочно, пока не отобрали.

Продолжение…

Больше увлекательных и полезных статей вы найдете на YouTube канале Fakt Of

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Instagram

Vkontakte