Почему газы воняют? Газообразование является естественным процессом. Происходит в случае заглатывания воздуха во время приема пищи, а также при жизнедеятельности микроорганизмов.
Газы могут отходить через отрыжку или через кишечник, никаких симптомов, доставляющих дискомфорт, не происходит.
Когда газы скапливаются и возникают проблемы с их отхождением. Человек начинает чувствовать вздутие живота, а также некоторые другие признаки. В случае непроизвольного выхода газов ощущается психологический дискомфорт, тут лучше обнаружить причины и устранить их.
Нарушение питания
Повышенное газообразование чаще всего связано с неправильным питанием, употреблением в пищу продуктов, которые провоцируют метеоризм. Приводить к вздутию могут:
- помидоры, репа, лук, бобовые и другие продукты с высоким. Содержанием грубой клетчатки, в том числе капусты;
- сдобная выпечка, черный хлеб за счет содержания в нем солода;
- глютеновые продукты – соусы, колбасы, злаковые;
- шоколад и сладкие газированные напитки;
- молочные продукты в случае непереносимости лактозы.
При разговорах во время еды, а также ускоренном приеме пищи количество заглатываемого воздуха значительно увеличивается. При употреблении жирных и острых блюд пищеварение также нарушается. Учитывая то, что жирная пища переваривается очень долго, желудок также долго остается заполненным.газы воняют
Другие причины
Эмоциональное напряжение и стрессы также могут вызывать метеоризм. При разрушении нервной системы начинаются проблемы с пищеварительной системой. Это в свою очередь приводит к расстройствам. Газы могут образовываться и в результате дисбактериоза, особенно при длительном лечении антибиотиками. Микрофлора кишечника нарушается, возможны вздутие, запоры, диарея.
Читайте также: Почему от человека воняет потом? Основные причины. Как избавиться от запаха пота
Когда причиной вздутия являются стрессы или неправильное питание, это несложно исправить. Вполне достаточно начать со стабилизации психоэмоционального состояния, скорректировать свой рацион питания, проблема уйдёт сама собой.
Почему появляется зловонный запах
У каждого человека газообразование является нормальным процессом. Как правило, воздух выходит из кишечника на протяжении суток примерно 15 раз. Резкого запаха при этом не ощущается. Если же из кишечника выделяются дурно пахнущие запахи, то это может указывать на желудочно-кишечные патологии.
Появляется зловонный запах из-за наличия в кишечнике аммиака, сероводорода, скатла и индола. Такие соединения в желудке образуются из-за чрезмерного употребления в пищу продуктов, богатых белками и серой. Нередко дурно пахнущие вещества образуются в кишечнике и в случае патологий пищеварительного тракта.газы воняют
У взрослых людей зловонные запахи могут указывать на язву желудка. Парез желудка или атонию, хронический гастрит, опущение желудка, воспаление поджелудочной железы, воспаление брюшины.
В том случае, если человек постоянно чувствует усталость, которая сопровождается вздутием живота или жжением. Это указывает на воспалительные процессы.
Читайте также: Как похудеть на перловой крупе. Диеты на перловке. Польза и противопоказания. Готовим перловую кашу (рецепт)
Когда процессы формирования газов и их выведения из организма нарушаются. Это они могут начать накапливаться в виде пены в органах желудочно-кишечного тракта. Активность пищеварительных ферментов, таким образом снижается, всасывание питательных продуктов нарушается.
Диета против зловонных газов
Некачественное питание чаще всего и придает неприятный запах. Чтобы от него избавиться, достаточно скорректировать свою диету. Постарайтесь исключить из питания бобовые, мясо утки и гуся, грибы, кукурузу, сдобную выпечку, квас, колбасу, пиво. Гораздо полезнее употреблять картофель, свеклу, отварную рыбу, зелень, рис, омлет и яйца, запеченные продукты, постное мясо.
Читайте также: Приметы и суеверия о беременности. Что нельзя делать беременным.
